Personal training in Berlicum
Een-op-een, op maat
Met de toewijding en expertise van onze trainers begeleiden we je naar een gezonder, fitter en gelukkiger leven. Afvallen, spiermassa, conditie of beter leren kickboksen.
Hoe het werkt
Eerst begrijpen, dan trainen
Inzicht
We krijgen eerst een diepgaand inzicht in je huidige conditie, gezondheidsgeschiedenis en doelstellingen.
Programma op maat
Met die kennis maken onze trainers een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Sessies
We moedigen je aan je grenzen te verleggen en begeleiden je bij het veilig uitvoeren van de oefeningen.
Bijsturen
We volgen je voortgang, evalueren je prestaties en passen het programma aan, zodat je vooruit blijft gaan.
Meer dan training
Voeding en leefstijl horen erbij
Onze trainers helpen je met een gebalanceerd voedingsplan dat past bij je doelen, en met tips om gezonde gewoontes vast te houden.
Vragen
Over personal training
Voor wie is personal training?
Voor iedereen die gericht en veilig wil trainen, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren. Ook als je net begint.
Zit personal training bij het abonnement?
Onze abonnementen bevatten al een schema op maat en begeleiding. Wil je intensiever een-op-een werken? Vraag dan naar de mogelijkheden voor personal training.
Hoe vaak moet ik trainen?
Dat hangt af van je doelen en je agenda. Samen bepalen we een haalbaar ritme en passen we het programma aan naarmate je vordert.
Ik heb een blessure gehad. Kan ik toch trainen?
Onze trainers passen oefeningen aan op jouw situatie en letten op de juiste techniek. Geef bij de intake je gezondheidsgeschiedenis door, dan houden we daar rekening mee.
Start vandaag
Jouw doel, ons plan
Sport 3 weken helemaal gratis en maak vrijblijvend kennis met Fenix Fitness. Je zit nergens aan vast.